宣泄療法也叫做發(fā)泄療法，宣泄療法的基本原理是:讓病人把過去在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來，以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。

例如：由于親人的去世，或受到委屈，碰到不平之事，病人會一直悶悶不樂，抑郁不振，并且企圖回避這些事情。治療者可主動引導病人回憶過去所經(jīng)過的那些可怕場面，體驗當時的情緒反應，通過這種途徑，使來訪者把內心的消極情緒都傾泄出來，發(fā)泄的干干凈凈，恢愎正常的心理狀態(tài)在電話咨詢中，來訪者往往是僅僅把他們的問題說出來，治療者還未來得及作任何技術性的咨詢，來訪者就說他們心理已經(jīng)輕松多了。對于情緒壓抑的來訪者，采用適當?shù)募夹g使他們宣泄，一般都能達到較好的效果。

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