快速取得認(rèn)同法(一)

　　此方法一開(kāi)始要受試者做在一張有靠背的椅子上

　　腳本

　　你準(zhǔn)備好要進(jìn)入催眠狀態(tài)了嗎？(等到受試者說(shuō)”是”)

　　閉上你的眼睛，并且做幾個(gè)深呼吸，在每次深呼吸時(shí)都讓你自己更放松，現(xiàn)在，我會(huì)抬起你的又手 ( 就好象要去和受試者握手一樣地把對(duì)方的手抬起來(lái))

　　等一下我會(huì)要你把你的眼睛睜開(kāi)，并且看著我，我會(huì)從3倒數(shù)到1，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，你的眼睛會(huì)再次的閉上，你的全深會(huì)感到更放松更舒服，你會(huì)很快的進(jìn)入催眠狀態(tài)，了解嗎？( 等到受試者點(diǎn)頭說(shuō)是 )

　　現(xiàn)在，我要你睜開(kāi)你的眼睛，并且在我我倒數(shù)到1的時(shí)候，你都試圖著去睜開(kāi)你的眼睛

　　3，你的眼皮感到愈來(lái)愈沉重，試著睜開(kāi)眼睛

　　2，就是那樣子，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，你會(huì)閉上眼睛，并且覺(jué)得很舒服

　　1， 眼睛閉上，睡著

　　( 在受試者眼睛閉上的時(shí)候，很穩(wěn)地把對(duì)方的右手我下拉動(dòng)，并且加上”睡著”的指令 )

快速取得認(rèn)同法(二)

　　去了解要進(jìn)入到催眠狀態(tài)其實(shí)是受試者本身的能力而不是催眠師造成的，這是很重要的一件事

　　在接受了要進(jìn)入催眠狀態(tài)其實(shí)是受試者本身的能力的事實(shí)后，我們了解，其實(shí)要很快的讓受試者進(jìn)入催眠狀態(tài)關(guān)系到受試者的意愿

　　腳本

　　現(xiàn)在，我要你做三個(gè)深呼吸，很輕松的呼吸，當(dāng)你在每次在吐氣的時(shí)候，我要你把眼睛周圍的肌肉都放松

　　在第三次深呼吸時(shí)，你眼睛周圍的肌肉已完全放松，也因此你的眼睛不想再睜開(kāi)了

　　現(xiàn)在，開(kāi)始做三次深呼吸，很輕松很放松的深呼吸，把你眼睛周圍的肌肉完全的放松 ( 讓受試者開(kāi)始做深呼吸 )

　　很好，你現(xiàn)在已經(jīng)放松了眼睛周圍的肌肉，你的眼睛也不想要睜開(kāi)了，現(xiàn)在，我要你放松眼睛周圍的肌肉，眼睛再也睜不開(kāi)了，再一次地，你愈放松，你的眼睛愈是睜不開(kāi)

　　( 允許受試者做測(cè)試 )

針對(duì)小孩子的快速法

　　大部份的小孩都會(huì)很快速很容易的進(jìn)入催眠狀態(tài)，當(dāng)使用眼睛閉上的技巧時(shí)是很適合于大部份的小孩，但是一些較小的小孩會(huì)抗拒這方式，所以要小孩子閉上眼睛還是要得到他們的同意才是聰明之舉。

　　腳本

　　(叫小孩的名字)你喜歡玩”假裝”的游戲嗎？我要你假裝你是某一個(gè)人，好不好？很好，現(xiàn)在把你的眼睛閉上，當(dāng)你把眼睛閉上的時(shí)候我要你假裝你跟本不能把眼睛睜開(kāi)，假裝怎么樣也睜不開(kāi)，你一直想睜開(kāi)卻一直也睜不開(kāi)---很好，繼續(xù)假裝，一直到我叫你停止為止-----你家有電視嗎？很好，你可以打開(kāi)電視嗎？怎么了…？很好，現(xiàn)在看到什么了？

　　注釋：

　　如何確切的語(yǔ)言在這里并不是最重要的，要適用于當(dāng)時(shí)的環(huán)境，目的是要小孩子在這”假裝”的游戲中去想象，去讓眼睛閉起來(lái)，當(dāng)有些小朋友企圖去睜開(kāi)眼睛時(shí)，催眠其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始了，在你要求小孩子假裝到你叫他們停止時(shí)，事先得到他們的同意是很重要的。隨著他們持續(xù)的假裝，小孩子的注意力被轉(zhuǎn)移到自己家中的電視節(jié)目上，并且移到他們所喜歡的節(jié)目上，小孩子被要求描述他們所看到所聽(tīng)到的節(jié)目?jī)?nèi)容是什么，此時(shí)，催眠已經(jīng)成功了，但小孩子身體的放松程度較成年人來(lái)的不明顯，因?yàn)樗麄冊(cè)诖呙咧锌赡軙?huì)動(dòng)個(gè)不停。

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